Optima DHA dla osób pracujących głową

Miałam okazję testować dzięki ambasadorce Streetcom margarynę Optima DHA.
Parę słów o produkcie:

Optima DHA to pierwsza margaryna w Polsce, która zawiera olej z mikroalg morskich, będących pierwotnym, naturalnym i nieskazitelnym źródłem DHA.

Kwas dokozaheksaenowy (DHA) to wielonienasycony kwas tłuszczowy, należący do grupy Omega-3, który znajduje się niemal we wszystkicj komórkach ciała człowieka. Jest jednym z najważniejszych składników budulcowych mózgu i siatkówki oka.

według najnowszych badań DHA to składnik ważny na każdym etapie życia:
- w okresie prenatalnym niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu
- w czasie niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa- dostarczany wraz z mlekiem mamy
- w okresie najbardzieh intensywnej pracy mózgu, czyli na etapie dzieciństwa i dojrzewania- pozwala zadbać o prawidłowy rozwój intelektualny
- ważny też dla zachowania sprawności intelektualnej osób starszych.

Gdzie szukać DHA?

Głównym źródłem DHA w zwyczajowej diecie są ryby morskie, głównie pochodzące z mórz południowych (tuńczyk, sardela). Należy przy tym pamiętać, że nie wszystkie ryby zawierają DHA. Aby składnik był w nich obecny, w ich łańcuchu pokarmowym muszą znaleźć się algi morskie, które są pierwotnym źródłęm DHA.

Margaryna Optima DHA powstała z oleju uzyskiwanego bezpośrednio z mikroalg hodowanych w kontrolowanych warunkach, posiada standaryzowaną zawartość DHA oraz certyfikat koszerności i halal. Nie jest alergenem i nie jest modyfikowane genetycznie.

Aby podtrzymać sprawność intelektualną i aby mózg służył jak najlepiej, należy być aktywnym fizycznie, przestrzegać zasad zdrowego odżywiania oraz ćwiczyć mózg.
- rozwiązuj krzyżówki i zagadki logiczne, baw się w quizy i skojarzenia
- naucz się nowego języka lub zapisz na ciekawe warsztaty, wybierz to co najbardziej Ciebie pasjonuje
- ucz się na pamięć wierszy, numerów telefonów, rób w pamięci listę zakupów
- ćwicz regularnie, zwłaszcza na świeżym powietrzu
- jedz ryby co najmniej raz w tygodniu
- stosuj zbilansowaną i zróżnicowaną dietę

By wspierać prawidłowe funkcjonowanie mózgu i wzroku, włącz margarynę Optima DHA do swojej codziennej diety
- kwas DHA jest składnikiem budulcowym mózgu i siatkówki oka
- nasz organizm nie potrafi wytworzyć wystarczającej ilości kwasu DHA, istotnego dla prawidłowego funkjonowania mózgu i wzroku
-  Optima DHA zawiera olej z alg morskich- naturalne źródło DHA

Margaryna bardzo łatwo się rozsmarowuje, ma lekko słonawy smak. Ogólnie nie jestem zwolenniczką margaryny, jednak jako mama karmiąca biorę pod uwagę włączenie Optimy DHA do swojej diety.